食疗养生三款适合夏天降压粥品推荐

发布时间：2020-03-04 20:11:36 阅读：次来源：螺旋管厂家

食疗养生三款适合夏天降压粥品推荐

喝粥是夏季人们消暑解渴的最佳方式，而高血压患者在粥加点降脂降压的食材，能使高血压患者健康度过炎夏，一举两得。下面推荐三款适合在夏天食疗的粥品。

芹菜粥

取新鲜芹菜60克，粳米100克。将芹菜洗净后切碎，加入粳米和适量清水，文火煮成菜粥，每天早晚服食。

山楂粥

取干山楂30克，粳米100克，冰糖15克。先将干山楂放入砂锅内煎取浓汁并去渣，然后加入粳米、冰糖及清水适量煮成粥，分早晚两次食用。

决明子粥

取决明子18克，粳米100克，冰糖15克。将决明子置于锅内炒至微有香气即可，待冷却后加水适量煎取药汁与粳米同煮成粥，再加入冰糖稍煮即可，分早晚两次食用。