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提醒每天喝含糖饮料易患糖尿病-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:16:10 阅读: 来源:螺旋管厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

所谓含糖饮料,即在饮料中添加甜味剂的饮料。在食品工艺日趋成熟的今天,为了迎合顾客的口味,大部分的饮料都加入了糖分。可是这也带来一个问题,众所周知,糖吃多了肯定是不好的。

每天喝含糖饮料小心患上糖尿病

一项研究显示,即使每天只喝一两罐含糖饮料,如汽水、能量饮料、茶饮料、维生素水等,也会增加患2型糖尿病的风险,其患病风险会增加25%。

发表在《糖尿病护理》杂志上的研究称,一般大约每10个人就会有1人患糖尿病。不过如果每天喝含糖饮料,患糖尿病的几率就会变成每8个人有1人得病。不仅易患糖尿病,常喝含糖饮料的人患代谢综合征的几率也会增加20%。

美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员对91000名美国女性的健康状况进行了为期8年的跟踪调查。研究结果显示,饮用含糖饮料会增加热量摄取,易导致体重上升。

研究人员解释说,其主要原因在于一般人饮用含糖饮料往往速度很快,喝得很猛,身体在短时间内迅速吸收了大量糖分,血糖、胰岛素浓度便快速飙升。此外,身体也会出现高血压、发炎反应,这些都是糖尿病的前兆。

在所有糖类中,玉米糖浆致病风险最高。玉米糖浆含有高果糖,普遍存在于各类含糖饮料中。和其他糖类相比,玉米糖浆会制造更多的腹部脂肪,腹部脂肪堆积很可能引起高血压等心血管疾病。

夏季是喝冰镇饮料的高峰期

常喝易得急性糖尿病

炎炎夏日,来一瓶冰镇饮料,清爽又解渴。然而,在爽快过后却潜藏着对身体的威胁,因为大量饮用甜饮料会导致急性糖尿病。

案例:陈先生说,他平时非常喜欢喝饮料,尤其是在夏天,每天几乎将饮料当水喝。一日,他在运动过后,一次性喝了两瓶500毫升的果汁饮料。后来就出现身体不适,感觉晕晕的,还很想吐,到医院检查,医生说是得了急性糖尿病。

“无论是果汁还是碳酸饮料,尽管品种各不相同,但平均每100毫升中大概会含有10克糖,甚至更多。当人体感到口干舌燥时,饮用含糖饮料会让血糖值在短时间里快速上升,而血糖值上升又会导致人进一步感到口干舌燥,口渴了又情不自禁地将手伸向甜饮料,就会导致血糖值始终处于异常偏高的状态。这样的状态一旦持续,很有可能诱发急性糖尿病。”医生解释,夏季是急性糖尿病的高发期,其主要症状表现为身体疲倦、口渴等,严重的还会陷入昏厥状态。曾医生建议市民,夏季应少喝含糖饮料,最好选择白开水代替含糖饮料,运动过后可以喝稀释的温盐水补充身体水分。

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(责任编辑:小慈)

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