胃肠蠕动慢吃什么_胃肠蠕动慢如何治疗

胃肠道像一部机器，相对不是咱们想象的只负责食物加工的地方，其实肠道是人体的系统的中间，肠道的健康会直接影响生理和心思方面的安康，尤其是胃肠蠕动慢不单是影响消化，还可能会惹起其他器官的病变。那么，胃肠蠕动慢如何医治呢，一同来看看吧。

养成杰出的饮食习气

良好的饮食习惯应是有节、按时、定质，使胃能够有规律地工作和休息。所谓有节，是指不能吃得过饱，要定量;按时是指三餐要按时;定质是指每餐都要保持必然的质量，食物中含有适量的营养物质。另外，进食时要细嚼慢咽，饭菜要烂、热，以利消化，切忌进食生冷食物。

养成良好的生活习惯、生活方式

生活起居饮食纪律，劳逸结合，经常运动，心境舒畅等等，胃肠蠕动慢吃什么。纠正不良癖好，少饮浓茶，尤忌空腹喝浓茶;饮酒适量，且不宜饮混酒;戒烟，尤其不要在疲惫时吸烟等。

推拿穴位促进胃肠蠕动

用双手拿捏腹部。从一侧腹部向对侧进行，上下腹各拿捏1遍。拿捏时，用双手拿起一块腹部肌肉(皮肤、皮下组织及肌肉)，轻轻提起稍停片刻，松开前移，再拿捏起一块肌肉，放松再做，重复3遍，胃肠蠕动慢吃什么。

胃肠蠕动慢如何治疗呢，还可以用手掌按摩腹部，先从腹地方开始，顺时针环转摩腹，并由内逐步向外环转，做30～50次。再以逆时针方向由外向内环转30～北京好的癫痫医生
50次，胃肠蠕动慢吃什么。

前面之所以提到了这么多的医治胃肠蠕动慢的方法，还有一个重要的原因便是胃肠蠕动慢是惹起便秘的缘由之一，胃肠蠕动的慢会使肠道内的毒素和垃圾沉淀，大便不能实时的排挤。一朝一夕会加重便秘，所以便秘及时调理是要害。如果是胃肠蠕动慢惹起的便秘，推荐运用中药制剂首荟通便胶囊。首荟通便胶囊气阴同补、补泻兼施，胃肠蠕动慢吃什么。不北京好的癫痫医生
仅仅是通便，还可以全面改善肠胃功用、润肠通便、排毒养颜、减肥降脂。首荟通便胶囊依据中医药实际，融汇临床经验，选药精当，配伍严谨，标本兼顾，切中病机。充分发挥药物之间的相互作用共奏润肠通便、泻浊排毒、养阴益气功效。

首荟通便胶囊是治疗气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂，区别于市场上具有泻药成分的通便药物。临床效果高于同类通便药物，安全性好。

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不动，我们在偷懒，我们的胃肠道也会变得懒惰起来，胃肠道蠕动慢就会导致消化不良、腹胀、腹痛、便秘等现象，所以我们一定要养成多活动的习气来增强胃肠道的功能。